Depressão

A depressão vai além de sentir-se triste ou desanimado em alguns momentos. Ela funciona como os óculos pelo qual o sujeito irá enxerga e perceber as nuances da vida.

Todos nós passamos por momentos ruins, que nos remetem a sentimentos negativos, no entanto a depressão é mais do que isso.

A depressão dificulta a manutenção de uma rotina e afeta diretamente o bem-estar e a qualidade de vida. O importante é identificar quando isso se estende e prejudica as demais áreas da vida.

Entre os principais sintomas, podemos citar a presença da tristeza na maior parte do dia ou em quase todos os dias, a perda do interesse e prazer em realizar atividades cotidianas, alteração no ciclo de sono, alteração no apetite, diminuição da concentração e sentimento constante de culpa.

A Terapia Cognitivo Comportamental busca cognições e comportamentos envolvidos no quadro depressivo.

A psicoterapia Cognitivo Comportamental proporciona um tratamento que promove a psicoedução do cliente sobre a depressão, auxiliando na compreensão de seus pensamentos e sentimentos negativos.

Além disso, a Terapia Cognitivo Comportamental oferece a possibilidade de treinamento de resolução de conflitos. Reestruturando cognições referentes a melhor aceitação das demandas da vida. Incentivando o cliente a ter atividades de lazer, vínculos sociais saudáveis e prazerosos, culminando em maior qualidade de vida e bem-estar.

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